Ansvarligt Spil

Introduktion

Hos unikbyg.dk ønsker vi at minde dig om, at gambling udelukkende bør betragtes som underholdning — ikke som en måde at tjene penge på. Spil aldrig for penge, du ikke har råd til at tabe, og sæt altid klare grænser for både tid og penge, før du begynder at spille. Online casino og spilleapps er designet til at være sjove, men de indebærer altid en risiko for tab.

Aldersverifikation

Det er ulovligt for personer under 18 år at spille om penge i Danmark. Alle licenserede danske online casinoer og spilleapps er forpligtet til at foretage aldersverifikation — typisk via NemID/MitID — før en spiller kan oprette en konto og indbetale penge. Hvis du er under 18 år, må du ikke oprette en spillekonto. Forældre opfordres til at være opmærksomme på deres børns onlineaktiviteter og anvende forældrekontrol, hvor det er muligt.

Advarselstegn på Ludomani

Det er vigtigt at være opmærksom på tegn, der kan indikere et problematisk spillemønster. Overvej følgende spørgsmål:

• Jager du dine tab — spiller du videre for at vinde penge tilbage, du har tabt?
• Skjuler du dit spil for familie, venner eller kolleger?
• Lyver du om, hvor meget tid eller hvor mange penge du bruger på at spille?
• Spiller du for penge, der egentlig var øremærket til regninger, husleje eller dagligvarer?
• Føler du rastløshed eller irritabilitet, når du forsøger at holde op eller skære ned?
• Låner du penge eller sælger ejendele for at kunne spille?
• Påvirker dit spil dit arbejde, dine studier eller dine relationer negativt?
• Spiller du for at flygte fra problemer, stress, angst eller depression?
• Har du gentagne gange forsøgt at stoppe eller begrænse dit spil uden held?

Hvis du kan svare ja til et eller flere af ovenstående spørgsmål, kan det være tegn på, at dit spil er ved at udvikle sig til et problem. Vi opfordrer dig til at søge hjælp — jo før, jo bedre.

Selvhjælpsværktøjer

Danske licenserede online casinoer og spilleapps tilbyder en række værktøjer, der hjælper dig med at holde kontrol over dit spil:

• Indskudsgrænser: Sæt et maksimalt beløb, du kan indbetale pr. dag, uge eller måned.
• Tabsgrænser: Angiv et loft over, hvor meget du kan tabe inden for en given periode.
• Tidsgrænser og reality checks: Få påmindelser om, hvor længe du har spillet, så du kan tage en pause.
• Selvudelukkelse via ROFUS: Registrer dig i ROFUS (Register Over Frivilligt Udelukkede Spillere) for at udelukke dig selv fra alle danske online casinoer og fysiske spilleautomater i en periode eller permanent. Besøg www.rofus.nu.
• Midlertidig pause: De fleste casinoer tilbyder mulighed for at tage en kortere spillepause (fx 24 timer, 7 dage eller 30 dage).

Støtteorganisationer

Hvis du eller en pårørende har brug for hjælp i forbindelse med spil om penge, er der flere gratis og anonyme tilbud i Danmark:

• StopSpillet — Den danske nationale hjælpelinje for ludomani. Gratis rådgivning og vejledning via telefon og chat. Besøg www.stopspillet.dk eller ring på 70 22 28 25.
• Center for Ludomani — Tilbyder gratis behandling og rådgivning til spillere og pårørende i hele Danmark. Besøg www.ludomani.dk.
• Spillemyndigheden — Den danske spillemyndighed, som fører tilsyn med spilmarkedet og administrerer ROFUS. Besøg www.spillemyndigheden.dk.
• ROFUS — Selvudelukkelsesregisteret, hvor du kan udelukke dig selv fra alle danske spiludbydere. Besøg www.rofus.nu.
• GamCare — Britisk organisation med international rådgivning. Besøg www.gamcare.org.uk.
• National Council on Problem Gambling — Amerikansk organisation med nyttige ressourcer. Besøg www.ncpgambling.org.

Få Hjælp Nu

Hvis du oplever, at dit spil er ved at tage overhånd, så vent ikke. Tag fat i StopSpillet på 70 22 28 25 — det er gratis, anonymt og åbent for både spillere og pårørende. Du kan også kontakte Center for Ludomani direkte for at tale med en behandler. Husk, at der altid er hjælp at hente, og at det aldrig er for sent at ændre kurs. Dit velbefindende er vigtigere end ethvert spil.